LUONNON KOSKETUS hyvinvointia yhteydestä luontoon.
Luonnon kosketus tuo yhteen erilaisia tietoista läsnäoloa, vaivatonta kehollista olemista, sekä yleistä hyvinvointia tukevia menetelmiä elävöittävän luontoympäristön kanssa eheiksi ja systemaattisiksi kokonaisuuksiksi.
Ammennamme harjoituksia ja inspiraatiota mm. erilaisista joogatekniikoista, mindfulness-meditaatiosta, sekä ns. Metsään uppoutumisen -menetelmästä. Tarjoamme myös tehokasta ja toimivaa Metsään uppoutumisen -menetelmää omana itsenäisenä palvelunaan. Käytettyjen harjoitteiden hyödyt yhdistyvät luonnon, ja sen tarjoamien hyvinvointivaikutusten kanssa toisiaan tukeviksi kokonaisuuksiksi.
Luonnon kosketus auttaa purkamaan arjen tuomaa stressiä, vahvistamaan immuniteettia, sekä löytämään lisää merkityksellisyyttä ja läsnäolon tuomaa syvyyttä elämään. Se tarjoaa mahdollisuuden nauttia rauhasta, kehittää tarkkaavaisuutta, sekä avautua elämänmyönteisyydelle ja luovuudelle.
Eheä ja empaattinen yhteys omaan itseen, toisiin ihmisiin, sekä ympäristöön vahvistuu samalla kuin itsestään.
Luonnon Kosketus sopii jokaiselle ikään ja kuntoon katsomatta.
Luonnon kosketus tarjoaa hyötyjä erityisesti ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita rakentamaan ja vahvistamaan omaa luontoyhteyttään, löytämään lisää läsnäoloa ja energiaa päivittäiseen elämäänsä, sekä huolehtimaan hyvinvoinnistaan varsin käytännönläheisellä ja toimivalla tavalla.
Hetket voidaan räätälöidä yksilöille, yrityksille, järjestöille, sekä muille ryhmille aina yksilöllisten tarpeiden ja kiinnostusten mukaan. Lyhimmillään hetken voi ottaa noin puolen tunnin kestäväksi osaksi vaikkapa yrityksen tapahtumaa. Myös useamman tunnin tai koko päivän kestävät kokonaisuudet ovat toteutettavissa!
Hetket ohjaa Risto Heikkinen
Luonnon kosketuksen ohjaajana toimii Risto Heikkinen, joogaopettaja (KRI) ja Metsään uppoutumisen ohjaaja. Ristolla on usean vuoden kokemus hyvinvointia edistävien, sekä terapeuttisia teemoja omaavien menetelmien ja joogaharjoitusten ohjaamisesta yksilöille sekä ryhmille niin Suomessa kuin ulkomailla.
Heräsikö kiinnostuksesi? Ota yhteyttä ja kysy lisää, tai pyydä tarjous ryhmällesi vaikka osaksi järjestämääsi tilaisuutta!